Блог

Уборка квартиры с книгой Мари Кондо или как я выбрасывала дубленку…

Posted On Июнь 28, 2016 at 10:42 пп by / No Comments

Уборка квартиры с книгой Мари Кондо — это возможность найти причину беспорядка в самом себе и очистить в результате не только дом, но и жизнь в целом.

Куда девать вещи?

Куда девать вещи, когда нет места в квартире! Из года в год я складываю зимние вещи в большую сумку и запихиваю их на антресоль, при этом из другой такой же большой сумки я вынимаю летние вещи, чтобы как-то расположить их в шкафу. Я раскладываю в коробки обувь — зимнюю и демисезонную, а коробки распихиваю — часть на ту же антресоль, часть на балкон, часть на нижнюю полку шкафа в прихожей. Периодически я забываю, что где лежит и даже теряю какие-то вещи. Один раз потеряла осенние сапоги дочери, долго не могла вспомнить куда положила, перерыла всё, что могла и еле-еле нашла. В другой раз я не нашла свою куртку и год проходила без нее, случайно обнаружила её только в следующем сезоне.

На полках шкафов скопилось много вещей, которые годами я перекладываю с места на место в надежде, что когда-нибудь я их надену, или может вот дочери пригодится? Тем более, что есть такие вещи, которые купила когда–то, но почему-то не смогла носить. Но вещи-то совсем новые!  А в шкафу места вообще нет — все торчит, дверь не закрывается, всё мнётся, а надеть нечего!!!!!

Знакомая ситуация?…

Когда я начала заниматься психологией и коучингом, я узнала о том, что дом — отражение нас самих, нашего внутреннего мира, его состояния. И хаос снаружи — только отражение хаоса внутри нас. Но даже познакомившись с этим положением, я как–то не прикладывала его к себе, так как считала (как многие из нас), что проблема не во мне, а в обстоятельствах. Маленькая квартира, недостаток денег, чтобы устроить всё, как надо. Вот была бы у меня квартира не 67 кв.м., а 150 кв.м… вот тогда был бы порядок!

Встреча с книгой…

Так я уборка квартирыдумала до тех пор, пока случайно не наткнулась в интернете на книгу Мари Кондо «Магическая уборка», я прочитала небольшой отрывок и тут же заказала ее. Я прочитала книгу от корки до корки и буду читать снова, и не просто читать — действовать. Автор книги Мари Кондо живет в Японии (вот уж где маленькие площади) и с детства занималась систематизацией и уборкой помещений (каких только необычных дарований не бывает на свете), сейчас она работает консультантом по систематизации и уборке домов и офисов. Мари Кондо делит уборку всего на две стадии — убрать лишнее и организовать место для оставшихся вещей!

Уборка квартиры — это прежде всего избавление от лишних вещей!

В действительности, наши дома переполнены лишними вещами, вещами, с которыми мы не можем расстаться в силу определенных психологических причин. Эти вещи заполняют и захламляют не только пространство нашего дома, но также пространство нашей души, не готовой избавится от старого и впустить новое, цепляющейся за прошлое и боящейся будущего. Постоянно перекладывая хлам с места на место, мы надеемся таким образом упорядочить хоть что-то, но конечно не упорядочиваем, а только бесполезно тратим силы и энергию. В книге «Магическая уборка» автор дает точный анализ происходящего, и дает потрясающие действенные (во всяком случае для меня) советы по избавлению от ненужных вещей.

Про дублёнку…

У меня уже лет около двадцати хранится итальянская дублёнка. Укороченная, светло-коричневая с темным мехом и красивыми фалдами эта дубленка очень шла мне, и я носила ее с огромным удовольствием. Но время прошло, я изменилась, повзрослела на те самые двадцать лет и давно уCHE-3же не ношу эту девичью дубленку. Теперь она мертвым грузом висит в шкафу, но мне даже в голову никогда не приходило избавиться от нее, так как она стала практически символом моей молодости. И вот, начав читать книгу Мари Кондо, я наткнулась на удивительную практику. Автор рекомендует взять каждую вещь из гардероба в руки и почувствовать ее. Почувствовать будет ли она доставлять тебе радость, когда ты ее наденешь? Хочешь ли ты ее еще надевать? Это нужно почувствовать, а не просто подумать об этом. Для этого и берётся вещь в руки, чтобы через тело выйти на эмоции, и через них к голосу всезнающего подсознания. И если почувствуешь, что эту вещь ты больше не будешь носить, то вещь нужно поблагодарить за то, что она дала тебе в свое время (радость, удовольствие) и с благодарностью отпустить.

Вот  это — поблагодарить и отпустить, словно открыло во мне какой–то запертый замок. Я поняла, что не могла расстаться все эти годы с дубленкой, потому что испытывала практически чувство вины перед ней — ведь она мне шла, я чувствовала себя в ней такой красивой и, вдруг,  я хочу ее выбросить… словно предать старого друга… Но мини-обряд благодарности и отпускания снял с меня чувство вины.

Не могу сказать, что мне удалось с первого раза вынести её, было три попытки — два раза я доставала ее и снова вешала обратно. И только на третий раз я все-таки сделала практику, я подержала дубленку в руках и поняла, что я сразу начинаю представлять образ себя двадцатилетней давности, но совсем не могу надеть (даже в мыслях) ее на себя сегодняшнюю. Я сейчас ношу совсем другие вещи, в которых мне комфортно, удобно и радостно. А дубленка приносит мне радость только в воспоминаниях, но не в настоящем времени. Осознав это, я поблагодарила ее за радость и удовольствие в прошлом,  вспомнила, что вспомнилось, и  сказала ей «спасибо и прощай». Затем на плечиках и в полиэтиленовом пакете я вынесла ее в подъезд. Через час, когда я вернулась из магазина, дубленки уже не было, значит она кому-то пригодилась! Не могу описать, какое чувство радости и облегчения я испытала! Что-то словно освободилось во мне, возникло ощущение чисто вымытого окна и как будто стало чуть легче дышать…

Уборка квартиры и новые вещи…

yioed5BRTТеперь моя деятельность по избавлению от ненужного набирает обороты)) Я беру вещь в руки, задаю вопросы, слушаю себя и если понимаю, что нам уже «не по пути», благодарю и отпускаю, новые вещи в том числе. Я думаю, что у всех нас есть вещи, которые мы купили, но не смогли носить. Там, в магазине нам очень захотелось, а дома… почему-то расхотелось. Что же, эти вещи тоже сослужили нам службу, хотя бы тем, что исподволь научили нас разбираться в том, что нам действительно нравится, а что просто дань моде, ажиотаж покупки, уступка настойчивому консультанту и пр. Эти ненадеванные вещи тоже можно поблагодарить за опыт и расстаться с ними, не чувствуя себя больше виноватыми  (ведь мы же потратили деньги, купили, а не носим).

Для меня самым главным выводом после прочтения книги стало понимание, что  в основе таких вот завалов вещей в наших квартирах лежит неосознаваемое чувство вины. И благодаря практике благодарения и отпускания от него можно избавиться. И это настоящее освобождение!

В заключении — всем, кто сталкивается с подобными проблемами и готов принять их психологическую составляющую, от души рекомендую эту замечательную книгу, помогающую лучше понять себя и значит стать счастливее.

 

Здесь можно заказать книгу Мари Кондо «Магическая уборка»

 

Уборка квартиры с книгой Мари Кондо «Магическая уборка». Часть вторая. См. ЗДЕСЬ

comments powered by HyperComments