(Coaching)Техника экспрессивного письма и её особенности

Техника экспрессивного письма помогает справиться с негативными эмоциями, установками, программами и в итоге лучше понять себя. Часто в нашей жизни мы сталкиваемся с неуправляемыми собственными реакциями, которые толкают нас на неэффективные, не полезные для нас поступки, которые мы никогда бы не совершили в спокойном состоянии. Негативные эмоции, наряду с огромным количеством разного рода программ и […]

Читать дальше

(Coaching) Как справляться с негативными эмоциями

Мы беседовали с моей знакомой об одной её жизненной и очень болезненной ситуации. Я сказала, что ситуацию уже нельзя изменить, но можно изменить отношение к ней. Моя знакомая с болью воскрикнула: — Легко тебе говорить, а как?! Как изменить отношение?! Я хочу, но у меня ничего не получается! Я подумала, что да, мне легко говорить, потому […]

Читать дальше

(Coaching) Мать, сын, мужчина

История на пляже Молодая мама с тремя детьми — все мальчишки, разница в год-два, самому старшему лет шесть. Мама стремительно разбирает сумки, расстилает покрывало, достает всем плавки для купания, требует, чтобы все срочно переодевались. Старший начинает снимать шорты, замирает, глядя на воду. Это злит маму — Чего встал? А ну, давай скорее… Я кому сказала? […]

Читать дальше

(Coaching) Классный руководитель

Я пошла в школу забирать документы в связи с переходом дочери в новую школу. Оказалось, что в личном деле ученика классный руководитель не проставила годовые оценки, просто устала в конце года или забыла — совершенно человеческое проявление и понятное, вроде бы. Но я по родительской, ничего не забывающей памяти стала вспоминать, как она относилась к человеческому […]

Читать дальше

Caruso

Песня Карузо — знаменитая на весь мир песня (по-русски «Па́мяти Кару́зо»). Она посвящена известному итальянскому оперному певцу Энрико Карузо и его последним дням в Сорренто и Неаполе. Песня Карузо облетела весь мир, её исполняли такие знаменитые певцы, как Лучано Паваротти, Андреа Бочелли и пр.  Но в этой статье нам хочется познакомить вас с менее известными, но […]

Читать дальше